Crescita persona, 5 passi per un cambiamento positivo

Ci sono strade che portano le persone verso scelte e azioni che non possono che portarli verso l’infelicità. Essere consapevoli di questa decisione, è il primo passo per chi vuole intraprendere un cambiamento e iniziare il proprio processo di crescita personale.

Per molte persone questa situazione sembra un compito scoraggiante e impossibile, ma se si è in grado di capire esattamente quello che è necessario per uscire da questa situazione, tutto diventa più chiaro e raggiungibile.

Iniziare un nuovo cammino

Cambiare la strada vecchia per quella nuova, è sempre un’azione che può mettere una persone in uno stato di grande agitazione e subbuglio. I 5 passi che sono presenti in questo articolo, sono una piccola to-do list per riuscire a intraprendere questa azione e rimanere calmi.

Le persone vogliono crescere e svilupparsi, perché spesso sono insoddisfatti della propria vita e della direzione in questa si sta dirigendo. Per cambiare il proprio cammino e creare una vita che sia soddisfacente, è essenziali iniziare a seguire questi 5 semplici passi verso un cambiamento positivo.

Esplora il tuo mondo interiore

L’esplorazione del proprio mondo interiore, forse è la parte più difficile nell’azione di cambiare la propria vita. Un vero cambiamento non può succedere solo sulla superficie o al di fuori della propria vita. Il cambiamento significa non solo capire che sei, ma anche capire il perché lo sei; in altre parole, cosa ti fa scorrere. Il primo passo che devi intraprendere è quello d’identificare gli ostacoli che impediscono il cambiamento. Devi avere il coraggio di “guardarti allo specchio” e identificare quali sono le abitudini, le emozioni e le cattive abitudini che non ti permettono di cambiare. Comprendere questi ostacoli, riuscendo a vedere in maniera distaccata il tuo mondo, è il primo passo verso il cambiamento che tanto aspetti. Questo, inoltre ti dà chiarezza su ciò che devi cambiare e ti permette di indirizzare per la prima volta il tuo cammino verso un reale cambiamento.

Esplorare il proprio mondo interiore, può aiutare ogni persona a capire perché ha fatto alcune scelte e come mai alcune di queste non hanno funzionato. Potrete dire con tutta sicurezza, “adesso ho capito perché sono stato in questa situazione per tutta la vita!”. Questo processo ti aiuterà a rimuovere gli ostacoli che sono presenti sul tuo cammino verso il cambiamento. Queste intuizioni, a un livello profondo, ti liberano dal continuare a seguire un percorso prestabilito e ti aiutano a prendere coscienza di una nuova via. In particolare, questa azione è importante per lasciarsi alle spalle il proprio passato quando si sta per raggiungere la propria nuova vita.

Cambiare i propri obiettivi

Una volta che il percorso verso i propri nuovi obiettivi è stato identificati, è necessario avere un’idea chiara sulla destinazione finale che si vuole raggiungere. Pensate a come funziona un GPS, non è possibile ottenere delle indicazioni se non si inserisce la meta che si vuole raggiungere.

Quando si definisce una serie di obiettivi chiari delle modifiche che si vuole apportare alla propria vita, si può concentrarsi meglio sugli sforzi e dirigere la propria energia verso quei cambiamenti. Questi obiettivi dovrebbero identificare quali aree si desidera modificare, come cambiarle e il risultato finale che si desidera ottenere. Inoltre, gli obiettivi dovrebbero essere specifici, oggettivi e definitivi nel tempo.

Passi per passare all’azione

Per il momento, tutto quello che hai fatto per cambiare è stato parlarne. Ora, è giunto il momento di fare il primo tanto agognato cambiamento. Questi passi descrivono le azioni da intraprendere per raggiungere i gli obiettivi di cambiamento. Essi possono variare, aderire a una palestra per una serie di corsi per migliorare il proprio fisico, migliorare la propria concentrazione e iscriversi all’università possono essere tutti primi passi d’azione. I passi per passare all’azione forniscono gli strumenti specifici necessari per agire sul mondo presente e per darvi azioni alternative che contrastano le vecchie abitudini, emozioni e ambienti.

Imboccare la strada

Seguire i passi per passare all’azione e raggiungere i propri obiettivi di cambiamento è la fase della vita che vi porta ad imboccare una nuova strada. Fare distinzione tra una cattiva strada e una buona strada (ci possono essere molte strade cattive o buone), è di vitale importanza per non rischiare di perdersi.

La strada cattiva è quella che si segue da tempo, quella che vi ha guidati verso una serie di ostacoli che non vi permettono di cambiare. È una strada detta “cattiva”, perché non vi lascia la possibilità di intraprendere nuovi e positivi cambiamenti. Al contrario, una buona strada è quella che vi permette d’intraprendere un percorso verso un nuovo cambiamento positivo. Questa “buona strada”, vi porta verso una sensazione che vi farà sentire bene.

Imboccare la strada giusta è semplice, ma non è detto che sia facile. È semplice perché tu, naturalmente sei interessato a prendere quella strada. Non è facile, perché ti porti dietro anni di bagaglio della precedente strada con tutte le abitudini, emozioni e ambienti ad essa collegata.

Una chiave importante per il processo di cambiamento consiste nel riconoscere le varie strade presenti sul proprio cammino e scegliere di prendere solo quelle che ci portano verso un percorso positivo. Questa consapevolezza non è così facile da creare, perché tutti gli ostacoli accumulati in anni di cattive strade hanno creato una miopia che può limitare il proprio campo visivo.

All’inizio del processo di cambiamento, non riuscirete a riconoscere immediatamente le strade giuste da imboccare. Purtroppo le riconoscerete solo quando le avrete già superate, ma con il tempo la vostra vista diventerà più cristallina e vi permetterà di identificare al giusto momento la migliore strada da imboccare.

Tre P

Uno degli aspetti più difficili del cambiamento è la necessità di impostare nella propria vita un impegno quotidiano, di un’ora o solo di una mezz’ora. Ogni volta che si perdere un’opportunità per intraprendere un cambiamento, si aggiunge ulteriormente un mattone agli ostacoli presenti. Un utile sistema per riuscire a non fare questi errori, è appuntarsi nella propria mente le tre P.

Pazienza: bisogna mettersi bene in mente che i cambiamenti richiedono tempo e se si vuole ottenere un cambiamento è opportuno avere pazienza e mantener il proprio impegno. Questo cambiamento, è una buona occasione per apportare le modifiche desiderate alla propria vita.

Persistenza: la persistenza indica che bisogna sempre vigilare e continuare a mantenere il proprio cammino verso gli obiettivi che ci si è imposti. È importante rimanere lucidi e come per il GPS, avere sempre bene in mente la meta che si vuole raggiungere.

Perseveranza: la perseveranza si riferisce alla propria capacità di superare le battute d’arresto e mantenere alta la propria motivazione e fiducia. Anche nel caso di fallimenti o di cocenti delusioni.

L’obiettivo finale

Si raggiungerà un immenso successo personale, quando i propri sforzi e l’impegno verso un cambiamento positivo riescono a portarci verso l’obbiettivo finale. Una nuova direzione da intraprendere per la propria vita. Riuscire finalmente a muoversi per raggiungere i propri obiettivi, dopo anni di immobilità su una vecchia strada, è quello che vi permetterà di dire “Mi sono reso conto che non devo tornare alla mia precedente vita, non sono mai stato così felice!”.