Disfunzione erettile e salute, attenzione all’alimentazione
Alti livelli di zucchero nel sangue possono rendere difficile mantenere un’erezione soddisfacente. Gli uomini che soffrono di diabete, spesso possono avere dei problemi di disfunzione erettile. In un recente studio apparso sul Diabetic Medicine, risulta che dal 1980 i casi di diabete nei giovani sono quadruplicati.
Gli uomini che soffrono di diabete, tendono a sviluppare anticipatamente il problema della disfunzione erettile. In alcuni casi, si è ipotizzato che si sarebbe potuto ritardare anche di 10 o 15 anni questa problematica maschile. Oltre a portare problemi durante la normale attività sessuale, la disfunzione erettile spesso porta gli uomini a soffrire anche di alcune problematiche mentali.
Alimentarsi nel migliore dei modi
L’alimentazione è un fattore cruciale per lo stato di salute del proprio organismo. Una corretta dieta, unita a un’attività fisica regolare aiuta il corpo a mantenersi in forma e in salute. Purtroppo, le nuove generazioni sono sempre più propense a introdurre nelle proprie diete junk food e a ridurre al minimo l’esercizio fisico.
Se questo da una parte porta la massa corporea ad aumentare, dall’altra porta il sistema del corpo umano verso una serie di malattie; che possono diventare croniche se trascurate per molto tempo. Il diabete può danneggiare i vasi sanguinei e i nervi, cosa che può influenzare una normale erezione nell’uomo.
Un altro punto importante: la disfunzione erettile è spesso considerata un segnale di avviso per le malattie cardiache. Questo, perché la formazione di placche o ostruzioni in questi vasi si ripercuote sul cuore. I vasi nella zona del pene, più sottili di quelli che portano il sangue verso il cuore, sono i primi a ostruirsi e creare dei problemi alla libera circolazione del sangue.
La buona notizia, è che molti dei fattori di rischio che possono portare una persona verso il diabete sono sotto il suo controllo. Questo, grazie a una strategia di prevenzione, che può portare lontano il rischio di disfunzione rettile e impotenza.
Una corretta alimentazione e un regimo di allenamento di almeno tre sessioni alla settimana, sono un tocca sano per la propria salute. Un esempio, introdurre nel proprio regime alimentare i legumi (tre porzioni a settimana) aiuta a ridurre il rischio di diabete del 35%. Inoltre, è importante ridurre al minimo possibile il consumo di prodotti contenenti grandi quantità di zucchero come la coca cola e altre bevande analcoliche.